Válec je z pěnové hmoty o rozměrech 90 x 15 cm, má víceúčelové využití a je velkým pomocníkem při posilování a protahování, perfektně ho využijeme pro balanční cvičení a rozmasírování ztuhlého svalstva, cvičení je vhodné pro lidi trpící bolestmi zad, procvičíme mezilopatkové svaly, ramena, protáhneme prsní sval, posílíme svaly břišní… zlepšíme pohyblivost kloubů…
Pokud bojujete s rovnováhou ( i na Vás jsem myslela:-), mám připravené 2. ks půlválců pro lepší stabilitu.
1. hodina s válci proběhne 8.9. 2015 na bazénu Evžena Rošického.
Těším se moc! V.
Ps: fotogalerie s válci na facebooku.
