Proč cvičit pilates?

  1. Minimální čas a maximální výsledky
  2. Není nutné trávit hodiny cvičením
  3. Začátečníkům stačí 2x až 3x týdně 10 až 15 minut
  4. Metoda vhodná pro každého

Výsledky:

  • Zlepšená rovnováha
  • Méně stresu
  • Účinnější zažívání
  • Zvýšený příjem kyslíku
  • Lepší krevní oběh
  • Zdravější pokožka
  • Zlepšený imunitní systém
  • Vysoustružené tělo
  • Větší síla lepší koordinace